Cuando practiquemos deporte durante el verano deberemos tener en cuenta una serie de factores que son importantes para prevenir un posible golpe de calor.
Rituels de beauté

Sport et chaleur : un mauvais ménage ?

Il fait un temps magnifique et vous avez du temps libre pour pratiquer le sport que vous aimez le plus. Mais vous ne vous rendez pas compte de la chaleur qu’il fait et, après les premières minutes d’effort, vous commencez à ressentir une lourdeur au niveau des jambes, à transpirer, à pâlir et finalement à vous sentir nauséeux ou étourdi…Attention ! Il est possible que vous soyez en train de subir un coup de chaleur. Continuer la lecture

¿Sabías que la vitamina D es la única cuya fuente fundamental de síntesis no es la ingesta alimentaria, sino que es nuestro organismo el que la produce?
Nutrition

Vitamine D

Saviez-vous que la vitamine D est la seule dont la source principale de synthèse n’est pas alimentaire, mais c’est plutôt notre organisme qui la produit ? Vous la connaissez probablement comme « la vitamine qui aide à bronzer », mais, que savez-vous à son sujet ? Dans ce post, nous allons vous parler de ce composé, de ses fonctions, de sa fabrication et de la manière de l’obtenir.

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